Hannah Hauser

Hormonfreie Verhütung ist nicht nur essentiell für deine natürliche Schilddrüsenhormonbalance, sondern auch viel sicherer als die meisten Frauen denken. Nach der Veröffentlichung des Beitrags über die 3 Gründe, warum die Pille deine Schilddrüse aus der Balance bringen kann, haben mich viele Fragen zum Thema „hormonfreie Verhütung“ von euch erreicht. Eine absolute Expertin im Bereich „hormonfreier Verhütung“ ist Maggie von „We are the ladies“. Maggie verhütet schon seit 2012 auf diese Weise und wurde immer wieder von Freundinnen und Bekannten gefragt: Wie machst Du das eigentlich? Was brauche ich dafür und worauf muss ich achten? Deshalb entschied sich die jetzt 37-jährige ihren Job als freie Journalistin aufzugeben und hilft seitdem mit…

Zucker: Der Feind des 21. Jahrhunderts? Während in den 80er Jahren Low Fat als die einzig wahre Ernährungsform präsentiert wurde, ist seit einigen Jahren Low Carb und in letzter Zeit immer mehr #zuckerfrei das Trendthema im Ernährungsbereich. Doch ist Zucker wirklich so schlimm für uns? Und was hat er mit unserer Schilddrüse zu tun? Müssen Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto besonders darauf achten, Zucker zu meiden? Was ist eigentlich Zucker? Zucker ist der Baustoff, aus dem alle Kohlenhydrate bestehen. Kohlenhydrate bilden unter den Lebensmitteln die mengenmäßig bedeutendste Gruppe, die als Energielieferanten und Gerüstsubstanzen in der Natur vorkommen.1 Man unterscheidet langkettige (Polysaccharide) von kurzkettigen Kohlenhydraten (Mono- und Disaccharide). Letztere werden umgangssprachlich…

Schilddrüsenunterfunktion Patentinnen fragen sich oft: Warum kann meine Schilddrüse nicht einfach funktionieren? Wieso produziert sie nicht einfach Hormone, sodass mein Stoffwechsel aktiv ist und ich keine Kalorien zählen muss, um nicht noch mehr zuzunehmen. Warum lässt sie ich mich schlapp und energielos fühlen? Viele Jahre habe ich mir diese Fragen gestellt, doch mit all den Medikamenten und Diäten habe ich meine Schilddrüsenunterfunktion nur noch viel schlimmer gemacht. Die Aufgaben einer gesunden Schilddrüse Die natürliche Aufgabe Deiner Schilddrüse ist die Regulation Deines gesamten Energiestoffwechsels. Durch das Ausschütten Deiner Schilddrüsenhormone wird Dein Blutdruck erhöht und Deine Herzfrequenz gesteigert. Die Hormone wirken auf Deinen Fett-, Zucker und Bindegewebsstoffwechsel. Schilddrüsenunterfunktion – 3 mögliche Gründe…

„Der Darm hat doch nichts mit meiner Schilddrüse zu tun!“ Das dachte ich viele Jahre und habe den wichtigen Zusammenhang zwischen meiner Darmgesundheit und meiner Schilddrüsenunterfunktion völlig unterschätzt. Damit Du dieses wichtige Organ bei der Recherche nach den Ursachen Deiner Schilddrüsenunterfunktion / Hashimoto nicht ebenfalls außer Acht lässt, hier meine wichtigsten Infos für Dich: Wunderwerk Darm & die Aufgaben Deiner Darmflora Deine gesamte Darmoberfläche umfasst eine Fläche von 400-500 m2. Auf dieser Oberfläche, der Darmwand, sitzen unzählige Darmbakterien. Wenn man alle Zellen in Deinem Körper zusammenzählt, sind nur 10% humane Zellen, 90 %  dagegen sind Mikroorganismen wie Bakterien oder Pilze, darunter auch die Darmbakterien, die zusammen die Darmflora ergeben.  Zu den…

Schilddrüse & Depression? Schilddrüsenunterfunktion wird oft mit Gewichtszunahme oder anderen körperlichen Symptomen in Verbindung gebracht. Dass eine Schilddrüsenunterfunktion aber auch einen direkten Zusammenhang mit unser Psyche also unserem seelischen Befinden hat, wird häufig übersehen. „Sei doch nicht so schlecht drauf!“ oder „Deine Laune lässt ja mal wieder zu wünschen übrig“: Sprüche, die man als Patientin mit Schilddrüsenunterfunktion oft an den Kopf geworfen bekommt. Und tatsächlich hast Du oft das Gefühl, schlechte Laune zu haben, obwohl es objektiv gar keinen Grund dafür gibt. Du fühlst dich einfach schlecht, hast depressive Verstimmungen am Morgen und gar keinen Antrieb mehr, Dinge zu unternehmen oder raus zu gehen. Deine Schilddrüsenunterfunktion und die damit verbundene…