Alles Wichtige auf einem Blick

Damit bist du nicht allein. Viele Frauen kommen zu uns, nachdem sie bereits zahlreiche Diäten, Ernährungsprogramme oder allgemeine Empfehlungen ausprobiert haben – oft mit kurzfristigen Erfolgen oder sogar mit dem Gefühl, dass es danach eher schlimmer geworden ist. Das liegt häufig daran, dass viele klassische Ansätze auf Verzicht, Hungern oder strenge Vorgaben setzen. Das führt dazu, dass es nachhaltig einfach gar nicht durchhaltbar ist.

Das ist nicht deine Schuld.

Zusätzlich ist es so, dass wenn du unter Schilddrüsenproblemen (wie Unterfunktion oder Hashimoto) leidest, können normale Diäten nicht zum Erfolg führen. Im Gegenteil, sie stressen deinen Hormonstoffwechsel noch mehr und dein Körper kommt immer mehr in den Sparmodus. Das ist reine Biologie. Deshalb brauchst du einen Ansatz, der deine individuellen Schilddrüsenprobleme berücksichtigt und der wirklich im Alltag umsetzbar ist (ohne Hungern, ohne Verzicht und zeitlich machbar).

Diese Angst ist absolut verständlich – besonders, wenn du schon öfter Hoffnung hattest und sie sich nicht erfüllt hat. Genau deshalb ist uns Ehrlichkeit so wichtig. Im Gespräch bekommst du keine Versprechen, sondern eine realistische Einschätzung. Du darfst dir Zeit nehmen, alles in Ruhe zu prüfen und auf dein Bauchgefühl zu hören.

Du musst nichts perfekt machen. Das Coaching ist kein „Alles-oder-nichts“-Programm. Wir arbeiten mit realistischen Schritten, die zu deinem Alltag passen. Es geht nicht darum, alles auf einmal zu verändern, sondern Schritt für Schritt das umzusetzen, was für dich gerade möglich ist.

Viele Frauen, die zu uns kommen, haben sich bereits intensiv mit ihrer Schilddrüse beschäftigt. Sie haben Bücher gelesen, Podcasts gehört, recherchiert und vieles ausprobiert. Dass du denkst, „Eigentlich weiß ich das alles schon“, ist daher absolut nachvollziehbar.

Der entscheidende Punkt ist jedoch: Wissen allein führt selten zu nachhaltigen Veränderungen.

Gerade bei Schilddrüsenthemen kommt es weniger auf einzelne Informationen an, sondern darauf, was für deinen Körper aktuell Priorität hat und wo es bei dir gerade im Hormonsystem noch Blockaden gibt.  Unsere eigenen blinden Flecke können wir selbst gar nicht sehen, hier hilft ein erfahrener Blick von außen.

Wir haben auch viele Ärztinnen im Coaching begleitet, die selbst sagen: “Ich bin mit meinem Latein am Ende. Ich könnte mir alles verschreiben, aber das, was ich über die Schilddrüse weiß, reicht nicht aus, um mein Schilddrüsenproblem wirklich ursächlich zu lösen”. Sie konnten mit unserer praktischen Schilddrüsen-Expertise viel mehr erreichen als Lehrbücher und Medizinstudium es konnten.

Diese Gedanken haben viele Frauen – besonders dann, wenn Beschwerden schon lange bestehen. Entscheidend ist jedoch weniger, wie lange Symptome da sind, sondern wie dein Körper heute unterstützt wird. Auch nach vielen Jahren können sich Prozesse verändern, wenn man versteht, was der Körper braucht und ihn nicht weiter unter Druck setzt.

Ob unser Ansatz für dich passt, klären wir offen und ehrlich im Erstgespräch.